4 důvody, proč vaše novoroční předsevzetí asi selžou

Publikováno: 31.12.2011 11:28 | Petr Hájek

Drtivá většina lidí si dává nějaké předsevzetí a koncem prvního měsíce celých 88 % z nich od něj upouští. Proč?

1. Nastavení nezřetelných cílů

Žádná další věc nezajistí rychlejší skon nějakého předsevzetí jako nastavení nějakého mlhavého cíle. "Budu jíst zdravěji" to tedy jasně nevytrhne. Nejdřív někdo nejí vůbec nic, pak si z hladu zase lidi koupí tzv. zdravé věci a těmi se pak přecpávají, takže žádné kalorie neušetří. Nakonec jim to přestane chutnat a vezmou si zdravou tyčinku s jen trošičkou cukru atd. atd. Jestliže chcete jíst méně brambůrků, nepomůže, pokud je nahradíte 3x tolika preclíky...

 

2011-12-31-1
 

 

2. Chycení dalších lidí do vaší pasti

Lidé plánují více cvičení ve fitku s přítelkyní, další výlety s rodinou a podobné věci, ovšem před tím se podobně zaměřené osoby zapomínají zeptat, jestli vlastně druhá strana o podobné věci stojí? Nelze ji totiž určitě znásilňovat, co do hobby nebo jinak trávené činnosti. Když se člověk na TV dívat chce a vy mu ji zavřete s tím, že je přece lepší o něčem mluvit s rodinou, nejde jistě očekávat, že další rozhovor bude v radostném duchu...

 

2011-12-31-1
 

 

3. Málo znáte sebe sama

Jestliže chcete dokončit nějaké předsevzetí, musíte se dokonale znát a také znát svoje hranice. Při dávání předsevzetí (často v mírné opilosti) se člověk totiž obvykle nevidí jako normální osoba s omezeným objemem času a dalších prostředků (peníze, ...). Nejde také počítat jen čas samotný jako trávený na nějaké věci: třeba cvičení sice trvá hodinku, ale musíte se také dostat do tělocvičny a zpět, dát si sprchu, převléct se několikrát a chytit po tom všem zase dech. Jakoby-hodinku trvající věc se tak rázem natáhne na dvojnásobek jako nic.

 

2011-12-31-1
 

 

4. Více předsevzetí najednou

Pokud si dáváte předsevzetí, nemusí jich být moc. Jedno splněné je mnohem lepší než 10 nesplněných a nakonec, bude i další Nový Rok... Určitě jste už i vy sami viděli někoho, jak stojí na stole a vykřikuje: "Tak, tohle je má poslední cigareta... ! A taky začnu zítra posilovat a běhat... A učit se latinsky a ..." a vy už dopředu víte, že jde jen o dalšího ovíněného kecala, jenž věci nedotáhne do konce kvůli tomu, že si na kolečko života naložil příliš...

 

2011-12-31-1
 

 

Hodnocení článku:



Komentáře

Chystáte se na dovolenou? S MUDr. Jaroslavem Foltýnem jsme si vyměnili mnoho užitečných informací! Chystáte se na dovolenou? S MUDr. Jaroslavem Foltýnem jsme si vyměnili mnoho užitečných informací! Mnoho lidí může jistě říci, že ve volbě dovolené nejsou konzervativní, ale v otázce s kým budou cestu realizovat, sázejí... Předchozí článek "Michelinská hvězda je jako Oscar v kuchařském světě." Když něco chcete opravdově zažít, dělat či poznat, vydejte se tam, kde se taková příležitost nabízí od skutečných profesionálů.... Další článek

Víte o něčem, co by zajímalo i další naše čtenáře? Pošlete tip redakci!